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呼拉圈能否减腰部的肥肉？

病情描述：医生您好，我今年21岁了，不知道是不是暑假的，可乐喝太多了，导致肚子大了很多，很难看，想要减1下肚子上的肉，所以想请问一下医生，呼拉圈能否减腰部的肥肉？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好。如果应用呼啦圈，运动方式得当，有考虑会减轻腰部肌肉，可以减轻腹部肥胖，但是需要在运动得当或者运动量足够的情况下，才有考虑，会有一定效果，如果运动量不够，有可能效果也不太理想，平时建议需要减少脂肪的摄入。多活动，祝你健康。
张翼飞 住院医师
洛阳市第一人民医院三级

病情分析：

你好，首先转呼啦圈这个运动确实是很有利于减肚子上的肥肉，但是方式一定要正确，就是要用腰部的力量使劲，而不是用臀部，或者是腰以上的部位时，做这个运动的时候，因为腰部不断的发力，所以说脂肪就会分解，但是一定要长期坚持，不能半途而废

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