失眠，主要是入睡困难，怎么办？
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病情分析：
现在入睡困难，失眠的现象，一般考虑还是有植物神经功能紊乱，也有可能是神经衰弱，可以通过医生检查进行确诊，对于这种现象可以通过口服镇静催眠药进行改善，也可以选择中成药进行治疗，平时注意不能喝茶，需要养成良好的睡眠习惯，避免暴饮暴食，避免惊吓。
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病情分析：
你好，根据您的描述，整体来看，了解她更多是由于压力过大引起的，建议您平时注意保持心情舒畅，不要有太大压力，晚上不熬夜，白天多进行户外运动，多加锻炼身体，体质，增加疲劳感，晚上提高睡眠质量，另外如果情况严重的话，可以服用健脑安神的药物进行治疗。
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刘文建 住院医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
您好，中年女性出现长期失眠，入睡困难的情况，首先平时注意锻炼身体，保持心情舒畅，按时作息，不要熬夜，睡前不要看过于兴奋或激动的电视电影等等，睡前不要饮用浓茶，咖啡等兴奋性的饮料。可以用酸枣仁泡水喝，或者服用五味子糖浆试试。
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