全部导航

首页 > 中医科>

体质弱的人在睡眠上怎么办?

病情描述:我的身子一直以来都是比较虚弱的,而且睡眠很浅,经常一点小声响,小动静就能弄醒我,这使我苦不堪言,特意来此请教一下医生,体质弱的人在睡眠上怎么办?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    体质弱的人在晚上睡觉前可以喝点蜂蜜水,也可以喝点纯牛奶,有利于促进睡眠,白天要适当的增加运动,多吃补气养血的食物可以促进睡眠,必要时可以口服一些安神养脑的药物,如果长期睡眠不好,容易引起神经衰弱,导致精神萎靡不振,身体乏力,面色萎黄的症状。

相关语音
相关文章

你知道体质弱的人怎么能增强体质吗

现在的人们都非常的看重养生,一般都会坚持的进行体育锻炼来增加自己身体对外界的抵抗... 详细»

体质弱的表现

许多人把体质弱这个词当作疲劳、疲倦、缺乏精力的同义词,尽管这在医学上是不正确的。... 详细»

体质弱的人有什么方法迅速恢复元气?

在生活中,体质虚弱的人,常常会给人很累且毫无精神的感觉。对于这一类体质差的人,较... 详细»

疤痕体质怎么办

疤痕体质在我们的生活中是比较少见的,主要表现在伤口愈合后疤痕活性不断增加,皮肤凸... 详细»

睡眠不好怎么办

睡眠问题是一个很重要的问题,很多人并不是想睡就能睡着的,而一个充足的睡眠是身体健... 详细»

疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

体质弱的人在睡眠上怎么办

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:体质虚弱所导致的睡眠障碍可通过饮食和作息来进行改善。 病人体质虚弱会导致气血不...

体质弱的人在睡眠上怎么办呢???? A:这种的话多数考虑可能是本身有些气血亏虚血不养神引起的,建议可以服用一下....

体质弱的人在睡眠上怎么办呢 A:如果现在主要是有一些体质虚弱,睡眠过程中容易出虚汗的话,在中医来说很可....

体质弱的人怎么办 A:体质弱的人要加强饮食营养以及合理运动,必要时可进行药物调理。 饮食搭....

体质弱的人怎么调理? A:体质弱通常是由于饮食上营养摄入不足或者缺乏运动导致的,要改善这种情况可....

乙型肝炎人免疫球蛋白
乙型肝炎人免疫球... 国药集团上海血液...

功效主治:

乙型肝炎人免疫球蛋白
乙型肝炎人免疫球... 国药集团上海血液...

功效主治:

乙型肝炎人免疫球蛋白
乙型肝炎人免疫球... 国药集团上海血液...

功效主治:

人类免疫缺陷病毒抗体诊断试剂盒(酶联免疫法)
人类免疫缺陷病毒... 潍坊三维生物工程...

功效主治:

重组甘精胰岛素
重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限...

功效主治: