体质弱的人在睡眠上怎么办呢？？？？
病情描述：体质弱的人在睡眠上怎么办呢？？？？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
这种的话多数考虑可能是本身有些气血亏虚血不养神引起的，建议可以服用一下安神补脑液调理，具体用药请遵医嘱。平时的话也可以适当多吃些山药、大枣等食物补气血，同时有空要多锻炼身体，改善体质，生活作息也要注意规律，不要老是熬夜劳累。
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病情分析：
你好，如果是平时体质虚弱的话，就会导致气血亏虚，睡眠不好的情况，建议你最好是服用补气的药物调理一段时间，配合养血安神颗粒和枣仁安神胶囊一起调理，平时清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃高钙高蛋白高营养的食物，适当锻炼身体，提高机体抵抗力
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