人体最容易吸收的钙是什么？
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齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
柠檬酸钙属于人体最容易吸收的钙质，其次是乳酸钙，然后是葡萄糖酸钙，碳酸钙排在最后。但是如果从钙含量上来排名，碳酸钙里面的钙含量最高，每100毫克的碳酸钙可以含40毫克的钙。日常生活中如果需要补钙，往往使用的是碳酸钙，患者可以根据自己的身体条件选择适合自己的钙制剂。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
你好，钙的吸收跟胃肠道疾病也有一定的关系，慢性胃炎，急性肠炎，贫血，一般来说液体钙相对容易吸收，建议补钙的同时补充维生素D，促进钙的吸收，饮食上注意加强营养，含钙比较多的食物多是牛奶以及牛奶制品，还有豆类食物及逗类制品，
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