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提高视力吃什么?

病情描述:提高视力吃什么?
医生回答 (2)
  • 张红松
    张红松 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    想要提高视力日常应该多吃一些富含维生素a的食物,比如像番茄、胡萝卜等,这类型的食物对视力有一定的好处。不过出现视力低下和体内必要的微量元素缺乏以及自身营养不均衡等一些因素有关,所以日常还是应该各类型的食物都吃一些,注意保证营养均衡才会比较好。

  • 高月坤
    高月坤 主治医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    为了均衡饮食和营养建议多补充一些粗粮,例如谷类和干豆类。多吃富含维生素A的食物,因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的重要组成成分;多吃富含蛋白质的食物,比如,奶制品,肉类,蛋类,还有部分海鲜等。最后在各类食品搭配中注意控制好量及饮食的均衡,不能一段时期内疯狂吃某一类含量高的食品。

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张红松
张红松 副主任医师

中日友好医院 眼科

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