便秘又顽固了，怎么办？

病情描述：前段时间我的消化不是特别好，有便秘的情况发生在药店拿了药之后便秘的情况就好了很多，最近这段时间也一直都有在吃香蕉，但是这几天感觉便秘，又顽固了，已经有两天没有大便了，请问便秘又顽固了怎么办？

医生回答 (3)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

目前再次出现有便秘的情况，建议还是需要喝一些蜂蜜水，应用润肠通便的药物来共同进行治疗，平时一定要养成按时蹲便的情况，也要多吃蔬菜和水果，必要情况下每天可以适当喝一些酵素，有利于起到促进大便排出的作用的，也会避免便秘的发生。
刘文建 住院医师
寿光市人民医院羊口分院二级

病情分析：

你好，经常出现便秘的情况，首先平时锻炼身体，多活动，注意饮食调理，多喝水，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，比如火龙果，香蕉，黄豆芽，海带等等，多吃含膳食纤维素高的食物。多运动，用手顺时针揉腹部，促进胃肠蠕动。养成每天按时大便的习惯，保持局部清洁卫生。
郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心一级丙等

病情分析：

消化功能不好，可能会容易出现便秘的情况，还有日常的生活方式不合理，也会造成便秘的，如熬夜、久坐、吃的食物重口味、过杂，喜欢吃膨化食品之类的，不爱运动，都会影响的，建议最好是多进行户外运动，跑步、跳绳、摇呼啦圈之类的，可以喝莲子汤，可以吃通便药。