首页 > 营养科>

热量等于卡路里吗？

病情描述：15周岁胖妹妹一枚，从小胃口就比较好，吃的比别人多也比别人快，所以身高158，体重130斤，越长大越在意别人的眼光，知道自己胖，想要开始减肥，不想尝试减肥药和节食的方法，听说对身体不好，想要健康科学的减肥，需要饮食和运动相结合，但是搞不清楚热量和卡路里，请问热量等于卡路里吗？

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

15岁还处于青春发育期，女性身高158，体重应该控制在100斤以内为宜。卡路里是热量的计数单位。想控制的关键是管住嘴、迈开腿，尽量不要吃快餐食品。最常见的运动减肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；一般来说人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。在坚持长期运动的同时应该控制饮食，合理安排作息时间。坚持6个月以上你就会看到显著效果。

相关视频

相关疾病

狂犬病 口腔癌 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎 TORCH综合征 讷吃 足穿孔 巨指症 吞咽痛 瘀肿 胰腹水 裂足 脑室炎 干燥性角结膜炎 高血压性视网膜病变 固定性斜视 虹膜囊肿

相关语音

陈岩主治医师消化内科

食物卡路里
陈岩主治医师消化内科

黑布林卡路里
陈岩主治医师消化内科

青枣卡路里
刘红波 副主任医师内分泌科

卡路里是什么
刘红波 副主任医师内分泌科

做俯卧撑多少卡路里能少
张勤良 主治医师儿童保健科

俯卧撑热量消耗

相关文章

: 100卡路里等于多少脂肪

通常1克脂肪可产生9千卡的热量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相当于0.... 详细»

: 香蕉的热量

香蕉是芭蕉科植物，其果实味香、富含营养，全年可产，经济价值高，其含有丰富的维生素... 详细»

: 50个仰卧起坐消耗多少卡路里

正常来讲，每做一个仰卧起坐就会消耗身体10个卡路里，以此类推，50个仰卧起坐能够... 详细»

: 了解食物的热量

能量密度也称为热量密度。是指单位重量或体积的食物中，进食后含有多少能量（热量）。... 详细»

: 一天消耗多少卡路里才能减肥

卡路里是一种热量单位，一般用于营养计算和健身手册上。如今很多年轻人年纪轻轻的就有... 详细»

: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

一热量等于多少卡路里

: 岳林芳主任医师鹤岗市人民医院

答：一热量相当于1千焦，1千焦等于0.239千卡。健身期间足够的能量摄入是健身的基础...

卡路里等于能量吗? A：卡路里是能量的单位，两者并不是一个东西。国际上统一的能量单位是卡路里或....

卡路里就是热量吗？ A：卡路里就是热量的计量单位，也就是说热量是以卡路里来计量的。如果你要减肥....

100卡路里等于多少焦？ A：你好，一百卡路里可能等于二十多焦耳吧。肥胖症损害身心健康，降低生活质量....

500卡路里等于多少斤？ A：500卡路里大概是消耗0.14斤的脂肪，所以每天坚持运动，对于降低脂肪....

相关医院

广州医科大学附属第二医院上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院鹤岗市人民医院河源市人民医院中山大学附属第五医院柳州人民医院东莞市石龙人民医院玉林市第一人民医院首都医科大学附属北京朝阳医院吉林省人民医院

相关药品

: 复方感冒灵片 广州白云山和记黄...
功效主治：辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，...

: 复方板蓝根颗粒 九寨沟天然药业股...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。

: 复方杜仲扶正合剂 贵州汉方药业有限...
功效主治：益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软，倦...

: 复方板蓝根颗粒 桂林裕民制药有限...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。...

: 复方板蓝根颗粒 太极集团四川绵阳...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。...

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。