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晚上吃什么水果好减肥？

病情描述：我太胖了想要减肥，打算晚上少吃饭多吃水果，晚上吃什么水果好减肥？

医生回答 (1)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

要是想减肥的话，这是需要控制自己饮食的，可以多吃些水果，尤其是在晚上，可以适当多吃一些苹果以及香蕉等，这都是属于低脂肪食物，尽量避免吃肥肉、油腻以及膨化食品，这都是含有的脂肪比较高，不过需要注意，不能过度节食，需要维持基本的饮食。

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山东大学齐鲁医院营养科; 擅长：主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗，孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人

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