月子里出汗能减肥吗？
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
一般情况下是达不到减肥效果的。产后出汗是保护自己的体质，以及防止身体受凉，而且可以防止身体虚弱的一种常见方式。但是产后出汗并不能达到减肥的效果，而且产后的宝妈身体比较虚弱，所以出汗是正常的现象，因此要多吃一些清淡有营养的食物，例如多喝一些粥，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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病情分析：
月子期间不建议减肥，减肥会引起乳汁分泌过少，导致宝宝营养不良及自己身体营养不良的情况，月子期间多吃一些有营养的食物，促进身体的尽快恢复，乳汁的分泌，宝宝的迅速增长，避免活动，多休息，可以等宝宝长到四五个月以后再进行减肥，采取科学的减肥方法或者针灸的方法进行减肥，每天检查锻炼身体，促进血运循环。
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