出汗能减肥吗？

病情描述：出汗能减肥吗？

医生回答 (2)

任静静 主治医师
日照市中医医院三级甲等

病情分析：

肥胖患者一般通过饮食和运动进行减肥饮食方面儿，主要是限制进入的食物的量，平时注意多吃蔬菜水果，多饮水。不要吃过于油腻的食物，一定要加强功能锻炼，在锻炼过程中，可以通过燃烧脂肪，排泄汗液等等办法达到减肥的作用。如果一些肥胖患者出现了身体功能的异常的话，可以口服一些药物来处理。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

你好，出汗对减肥有帮助，但是对脂肪消耗不是很大。如果肥胖症的情况下需要控制饮食和多活动锻炼最为基本，不能吃高脂肪饮食和油腻食物以及不能暴饮暴食。如果体质指数超重需要控制饮食和多吃蔬菜水果以及活动锻炼很重要。不主张单纯出汗。

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