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醒了睡不着是什么原因

病情描述:醒了睡不着是什么原因
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    醒了睡不着可能是忧思过多,在生活中工作压力过大、情绪过度紧张引起的。有可能是睡眠环境比较差,出现了闷热或者是寒冷。

    可以口服安神补脑或者是营养神经的药物来进行调理,还要放松心中的压力。多听一些轻缓的音乐,在晚上睡觉时用热水泡脚可以缓解疲劳,促进睡眠。

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