醒了睡不着可能是忧思过多,在生活中工作压力过大、情绪过度紧张引起的。有可能是睡眠环境比较差,出现了闷热或者是寒冷。
可以口服安神补脑或者是营养神经的药物来进行调理,还要放松心中的压力。多听一些轻缓的音乐,在晚上睡觉时用热水泡脚可以缓解疲劳,促进睡眠。
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