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怀孕18周晚上睡不着

病情描述:怀孕18周晚上睡不着
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕18周晚上睡不着可以在晚上睡觉之前喝杯温热的牛奶,而且也可以用热水泡脚或者是泡澡能够缓解身体疲劳,从而可以改善睡眠的质量。

    怀孕18周晚上睡不着可能是由于精神压力过大所造成的,如果操心过大时,就有可能会影响到睡眠的质量。另外也有可能是环境的因素导致的,与个人的饮食习惯也有一定的关系。

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