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消化不好怎么调理饮食

病情描述:消化不好怎么调理饮食
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    消化不好,要注意避免各种辛辣、刺激、油腻的食物和饮料。如果病人同时伴有胃痛、胃胀、反酸等症状,要以清淡易消化吸收的食物为主,例如小米粥、烂面条、烂米饭等,并经常吃生花生、牛奶、蜂蜜、红枣等养胃护胃的食物。如果伴有腹胀、便秘等症状,要常吃各种新鲜的蔬菜和水果,以促进肠道益生菌的生长繁殖、促进肠道蠕动。

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