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怎样调理肠道?

病情描述:我今年19岁,从小胃就不太好,吃了东西之后容易胃胀气或者消化不良。医生,请问怎样调理肠道?有哪些食物有助于调理肠道?我已经不想吃药了,吃药吃太多真的会疯掉的。
医生回答 (2)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    胃肠问题的人群多数是与饮食有关系的,这样的患者首先要注意饮食,别吃生冷寒凉辛辣刺激油腻的食物,也不要暴饮暴食,做到饮食规律减轻胃肠道的负担,能够有助于整体症状的改善。如果症状严重持续不缓解的,必要的时候,需要做胃镜和肠镜检查,明确具体的病情,再对症治疗。

  • 余瑞俊
    余瑞俊 医师
    湖北省枝江市安福寺镇中心卫生院 一级甲等
    病情分析:

    你好!肠胃不好你除了可以适当的吃一点健脾胃、助消化的药物以外,最主要的还是在平时的生活中注意:要规律作息时间,不能熬夜,经常熬夜容易损伤脾胃。进食清淡容易消化的饮食如:瘦肉粥、青菜粥、白米粥、小米稀饭等。并且一次不能进食过饱,特别是晚上不能进食过饱。

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邢龙
邢龙 副主任医师

淮北市人民医院 消化内科

擅长:对消化系统常见病、多发病的诊治能够熟悉掌握,尤其是对急性重症胰腺炎、炎症性肠病、消化心身疾病的诊治更
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包文中
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