孕期超重怎么控制饮食？
病情描述：孕期超重怎么控制饮食？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
在孕期，孕产妇的体重增长大约是九到十二千克，体重增长过大的话，有可能会引起一些合并症，比如糖尿病，或者是巨大儿，所以在饮食方面一定要控制，多吃一些含有碳水化合物的食物，每天要出去进行适量的运动，饮食要规律，不要暴饮暴食。
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程占启 主治医师
梁山县黑虎庙中心卫生院 一级
建议孕妇将晚餐的时间提前一点，以便吃过晚餐后，可以适当的进行散步，促进肠胃的蠕动以及消耗一定热量，适量的运动还有助于孕妇自然分娩。孕妇在饮食方面，不要食用辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜的果蔬，补充体内的维生素。孕妇尽量不要熬夜，平时多注意休息。
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