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急性腰肌劳损怎么恢复？

病情描述：急性腰肌劳损怎么恢复？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，如果是出现腰肌劳损的话，首先要注意多休息，避免长时间久坐等不良姿势习惯，然后可以进行局部的热敷理疗，也可以坚持做一下眼镜蛇动作或者是飞燕动作。如果疼痛症状比较明显的话，可以外涂扶他林软膏。或者症状比较严重，可以直接进行局部封闭治疗。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

急性腰肌劳损主要可能是最近这段时间经常弯腰搬东西或者干体力活以后导致的，容易出现腰部酸痛不适等各种症状。治疗上可以选择外用一些通络止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以在家里选择用热毛巾热敷一下。平时要避免经常干重活。

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