怀孕减肥的最好方法如下？

病情描述：怀孕减肥的最好方法如下？

医生回答 (2)

王立萍 主任医师
朝阳市龙城区妇幼保健站一级

病情分析：

怀孕期间不适合减肥的，如果体重增加比较明显，由于在怀孕期间不适合采取运动的方式，可以尝试减少每餐的食用量，采取少食多餐的方式，避免节食减肥对于胎儿有不利的影响，每天吃完饭以后可以适当的外出进行散步等运动，既有助于促进肠胃对于胎儿生长发育有一定的好处。
贺娟娟 医师
武邑县韩庄镇卫生院一级

病情分析：

您好，怀孕以后是不应该刻意减肥的，如果您的活动量太多，第一，有可能造成过度劳累、引起肌肉拉伤等不适。第二，还有可能导致宝宝流产。这样的做法是得不偿失，如果通过节食的话，那么影响就更大了，孩子没有充分的营养物质吸收怎么能够保证生长发育呢，但是在孕期也不要过于大鱼大肉的吃，不要吃含糖量高的食物，每餐8分饱就可以。

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