孕期减肥的最好方法？

病情描述：孕期减肥的最好方法？

医生回答 (2)

刘薇 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，这种情况孕期尽量，就不要减肥了，这个时候，如果胎儿比较偏小的话，还需要增加营养的，尽量多喝一些牛奶，吃一些海带，虾皮儿，小鱼干之类的，含有的，钙剂是比较多的。孕期也不可以剧烈运动，尽量是产后过了三个月以后再考虑减肥的。
陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心一级

病情分析：

怀孕期间严格来讲是不用减肥这个词，而是用合理的控制体重。建议通过科学的饮食和运动控制体重增长，一般来说正常体重指数的孕妇，孕期增长不超过12公斤，每周增长不超过三斤。饮食避免油炸烟熏食物，避免高糖高盐饮食。每餐要摄入充分的豆制品，肉类，蔬菜保持营养均衡每天适当运动，以微微出汗为佳。

相关视频

相关疾病

孕期便秘 吸脂减肥 针灸减肥 埋线减肥 孕期体重异常改变 逐渐发生的平滑的红丘疹 突然发生的平滑的红丘疹 透析所致的痴呆 日光的长期损害 脑电波的改变 时期常见的呕吐 水钠的蓄积 不明原因的血压升高 暴胀的颞浅动脉 伴有红色丘疹的疱疹 癫痫的部分性发作 非口腔病的口臭 药物导致的肺部疾病

相关语音