哺乳期吃什么奶水多？
病情描述：哺乳期吃什么奶水多？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，哺乳期产妇的话，建议多喝些热汤热水和肉类食物有助于发奶，同时可以选择通草炖鲫鱼汤，黄豆炖排骨汤或者是炖猪蹄，这些都有助于发奶，同时应该选择一天多次性喂奶，这样有助于乳腺管的通畅，也有助于奶水的充足。多吃些当季节新鲜水果蔬菜，有助于奶水的营养更加均衡，对于婴幼儿的发育也是有好处的，尽量避免吃辛温燥热的食物，祝您健康。
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病情分析：
你好，哺乳期的妈妈，为了保证奶水充足，首先是一定不能劳累，要好好休息，保持足够睡眠，同时要保持一个良好的心情。然后再多喝汤汤水水，猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤，鸽子汤等等。营养均衡饮食，吃些瘦肉，鸡蛋，奶类，蔬菜水果等等，奶水自然就会多起来的。
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