不容易消化的食物有哪些
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
不容易消化的食物主要有年糕、油炸食物、蛋类等食物。
日常生活中合理饮食，多吃些比较容易消化的清淡食物。比如水果、蔬菜、面条、米汤、果汁等。坚持体育锻炼，多喝些蜂蜜水，促进肠胃的蠕动。多注意休息，避免过度疲劳，每天保持愉快的心情，养成良好的生活习惯。
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