有利于消化的食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
有利于消化的食物平常可以适当吃一些米饭和小米粥等食物，另外也可以适当的吃一些鱼类的食物，这些食物中含有丰富的营养成分，能够补充体内所需的营养，而且还有利于消化。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，而且也不可吃辛辣刺激的食物，比如辣椒。
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