营养易消化的食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
营养易消化可以吃八宝粥或者是小米粥以及软面条，而且也可以吃银耳莲子粥等容易消化的食物，能够减轻胃肠道的负担，起到养胃和保护胃黏膜的作用。
平时避免吃生冷或者是刺激性的食物，否则就有可能会出现胃部不适的症状。在饮食上要以清淡易消化的食物为主，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。
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