易消化吸收的食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
易消化吸收的食物有小米粥、紫菜汤、面条等。
在日常的生活中，要避免吃生冷、辛辣、油腻刺激性的食物，如麻辣烫、冰淇淋、酸辣粉等，适当地进行体育锻炼，如散步、慢跑等，增强身体的抵抗能力，保持积极乐观的心态，不要过于紧张和焦虑。还注意腹部的保暖，避免出现腹痛、腹泻的情况。
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