怎么预防高血脂？
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
1、调节饮食，控制血脂。随着天气转凉，少出门运动，加上冬天进补，容易使血脂升高。所以在冬天的时候，同样注意饮食均衡，不要摄入过多的脂肪，尽量多吃青菜水果，帮助降低高血脂。2、忌饮酒。不能因为天气转凉而选择饮酒去暖身，这样做对高血脂患者而言是有很大的伤害的，常年喝酒的人易患高血脂，如果患病之后仍然不去忌口，改善自身，高血脂患者不但会加重病情，还会引发其他的一些疾病。
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病情分析：
你好，高血脂主要考虑可能与平时的吃饭的习惯以及缺少运动锻炼等有关系，所以要预防高血脂，首先平时不要经常吃太油腻的，胆固醇含量高的食物等，另外平时也要多运动，多参加一些户外活动等，平时可以多吃水果和蔬菜，如果抽烟喝酒的话还要戒烟戒酒等
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