冬季如何减肥快？

病情描述：医生你好，现在秋季了，快要到冬季。我夏天的时候减肥瘦了5斤，我怕冬天又肥回来。所以就想问问医生冬季如何减肥快？还有在冬季要怎么保证不会胖呢？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

冬季减肥是比较困难的，由于平时缺少锻炼，缺少运动，所以很容易引起身体肥胖，最好的方法就是多跑步多锻炼，控制饮食，适当配合减肥药物，减肥茶，这样才能够减肥。需要根据具体的情况分析的，如果平时有便秘的话，那就需要用通便的药物治疗的，对减肥具有辅助效果的。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你的冬夏祭的时候瘦了五斤，冬天的时候怕反弹，建议你可以这样做，第一，你可以适当的保持夏季的饮食习惯，不要在冬季的时候暴饮暴食，第二在冬季的时候，你可以适当的增加体育运动，比如你可以通过慢走，慢跑，来加快体内的新陈代谢，加快热量的消耗，就可以达到保持你现在身材的目的，