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中年人晚上睡不着怎么回事

病情描述:中年人晚上睡不着怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    中年人晚上睡不着可能和植物神经功能紊乱有关,工作压力大或者伴有焦虑、抑郁的情绪导致神经衰弱后可能会有睡不着的表现。也可能是不良生活方式造成的,频繁熬夜或者午休时间过长也可能表现出晚上睡不着的症状。

    生活中尽量养成规律的作息时间,睡前不要进食和大量饮水。

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吴娜 副主任医师

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