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困又睡不着什么原因

病情描述:困又睡不着什么原因
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    困又睡不着很有可能是精神因素所导致的,比如精神压力过大或者是过于紧张,就有可能会影响到睡眠的质量。另外也有可能是消化不良或者是腹胀所引起的,但也不排除是神经衰弱造成的。

    如果出现了失眠的情况,需要养成良好的生活习惯,避免长时间的熬夜,适当的进行运动锻炼,有助于改善睡眠的质量。

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吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 神经内科

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