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经常睡不着觉是怎么回事

病情描述:经常睡不着觉是怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    经常睡不着觉可能是白天睡觉时间过长引起的,也可能是临睡觉之前喝了过多浓茶导致的。另外,也可能是平时精神压力较大导致的。

    如果经常睡不着觉,可以在临睡觉之前喝一杯热牛奶,也可以吃一个苹果,从而促进睡眠。如果情况比较严重,也可以口服促进睡眠的药物进行治疗,比如枣仁安神胶囊。

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