阳虚体质如何调理？
病情描述：本人今年24岁，我是属于阳虚体质，很容易生病，我想咨询医生如果阳虚体质如何调理？医生能详细的说明吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，阳虚体质和先天不足，后天营养不良脾胃虚弱肾虚都是有直接关系的，平时需要均衡饮食多吃蔬菜水果多吃高蛋白的食物适当的跑步运动增强体质，平时多吃，黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，韭菜，牛羊肉等温肾补肾类的食物，也可以考虑去附近医院的中医科诊脉看舌苔辨证调理中药治疗
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病情分析：
你好，对于阳虚体质首先是需要考虑饮食上进行调理，平时要多吃些栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜等，二是需要运动调理，平时要注意多做瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等；精神调理，多看看喜剧、晒太阳、和朋友家人聚会、品美食、去郊游、常言善、泡温泉。
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