西红柿怎么吃减肥？

病情描述：医生你好，我是一名20岁的女大学生，最近想要减肥，所以就打算少吃饭多吃蔬菜什么的，听说西红柿比较能减肥，所以想问一下医生，西红柿怎么吃减肥？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

西红柿是富含丰富的维生素c能够有效的促进身体的新陈代谢，对于减肥会有一定的作用，建议在日常生活中不可以只摄入西红柿，以免导致身体出现营养不良的情况。平时一定要注意营养搭配合理饮食，不要吃一些高脂肪、油腻性的食物，要以清淡的饮食为主，而且需要适当的摄入一些富含蛋白质的食物，能够增强身体抵抗力。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，西红柿对减肥是有一定的帮助的，如果你减少主食的摄入，然后以西红柿来补充营养元素的话，那是有减肥的效果的。但是如果只是单纯的吃西红柿，而不进行节食，也不进行运动的话，那么对减肥的影响是不大的，如果你要减肥，还是建议从两个方面着手，一是要减少热量的摄入，二是要增加体内热量的消耗。