怎么预防高血压？
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病情分析：
高血压的原因一般，有遗传因素以及不良的生活习惯造成的，所以现在的高血压患者比较多，如果想预防高血压，一定要注意规律作息，尽量避免熬夜，饮食上注意清淡，低盐饮食尽量不要吃高胆固醇，辛辣刺激性食物，如果体重超重，那么需要适当锻炼身体，使体重达到正常水平。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
预防高血压主要是改变平时的不良生活习惯，注意不能吸烟，不能喝酒，不能熬夜，不能过度劳累，不能高盐饮食。大多数情况下高血压有遗传性有家族史，预防高血压最主要的是改变自己的不良生活方式，平时适当的活动锻炼预防高血压，高血脂等慢性疾病的发生。
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