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曾昭华 主任医师
简介：心内科及内科疾病诊治，气促、喘息、咳嗽、胸闷、心悸、水肿的心衰；高血压病、冠心病、肺心病、高脂血症、心律失常，继发于其他疾病所致的心血管疾病等
还没发生高血压之前或是预防高血压要从几方面去谈。
第一，在没高血压时，预防不发生，或是高血压时预防不进一步加大，就是从引起高血压的危险因素去找。首先一定不要吃太多盐，所有的资料都说，一个人一天的摄入盐的量在六克以内。那平常生活就是吃淡的口味，要吃淡一点的，还要戒烟，适当的运动。适当运动控制体重、控制血糖、控制血脂，这些都可以令高血压的发生推后。
第二，高血压有些防不胜防，怎么办？更重要的是早期发现，所以正常成人希望，每年起码要量一次到两次血压，发现血压高，及早地去治疗。因为中国人六十岁以上，大概发生高血压的比例50%左右，年纪越大，越容易发生高血压。
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