对心脏好的坚果有哪些？
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张本青 副主任医师
中国医学科学院阜外医院 三级甲等
对心脏好的坚果主要有以下几种：1、核桃仁，既能益脑益智，又能减少碳水化合物，在胃中的消化吸收，从而维持心脏。2、面包粉：含有脂肪酸、镁、磷，能清理血管垃圾，其钾有利于控制高血压，从而减轻心脏负担。3、松仁，是食疗佳品，能延缓衰老，健脾和胃，润肠通便，预防动脉硬化，减少心肌梗塞。
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