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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
如果患有心血管系统的疾病，最好食用橄榄油、茶油、菜籽油、花生油、玉米油、豆油、葵花油等植物油脂。特别是橄榄油中含有70%以上的单不饱和脂肪酸，它除了能够降低血液中的“坏胆固醇”以外，还可以升高“好胆固醇”，对心血管系统具有一定的益处。
此外，茶籽油、菜籽油、花生油等也含有大量的单不饱和脂肪酸。如果觉得橄榄油价格偏高，这些也可以作为替代品。
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吃什么食物对心脏好
中医认为春夏养阳、秋冬养阴乃是顺应四时阴阳变化和实现养生目标的关键，只有顺应四季变化的规律才能维持体内的阴阳平衡，从而预防疾病和延缓衰老。而养心是中医的一个术语，也就是保护心脏，只有保持心理平衡才能气... 详细»
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吃什么对心脏瓣膜好
对心脏瓣膜好的食物，包括以下几种：第一是红苹果，红苹果中富含橡黄素，具有天然的抗炎、抗氧化作用，也可以防止血凝块的形成，对于心脏瓣膜功能的恢复具有帮助；第二牛油果，牛油果富含不饱和脂肪酸、核苷，同橄榄... 详细»
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乙肝病人吃什么油好
乙肝的患者，在食用油的方面，可以吃一些植物油，要根据患者的病情来进行分析，如果乙肝的患者肝脏功能正常，其他的各项指标正常，也可以正常的吃一些动物油，但是如果患者的肝脏功能存在着明显的不正常，可以摄入一... 详细»
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什么姿势睡觉对心脏好
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