减肥有什么好的方法呢？
病情描述：在没生孩子之前，我的身材非常的好。但在我生了孩子之后，我胖到了140天。我想恢复到以前的身材，因手了对减肥充满了很大的愿望。我生完孩子胖，想减肥请问有什么好方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥没有什么太好的方法，只有通过严格控制热量的摄入，加大自己的运动量并且长期保持，那么才能够减肥成功的，他是没有任何捷径可走的，在饮食方面一定要注意吃的清淡一点，多选择蔬菜和水果，大白菜，胡萝卜，青菜，豆角，豆芽，黄瓜，西红柿，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都可以吃，不能够吃的太饱，另外运动一定要长期做。
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病情分析：
你好，减肥其实它的方法大家都知道，就是合理的控制饮食，加强体育锻炼，但是很多人都有懒惰的思想。不想通过加强体育锻炼来进行减肥，这样是肯定不行的。只有长期地将合理的控制饮食和加强体育锻炼，二者相结合起来，才能更好的减掉身体的体重。
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