夏天吃西瓜可以减肥吗？

病情描述：你好，我长得比较胖，但是我又是一个懒得减肥的人，我朋友说夏天多吃水果，少吃饭可以减肥，特别是西瓜。所以我整个夏天都在吃西瓜，请问夏天吃西瓜可以减肥吗？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好！夏天吃西瓜确实可以对减肥起到一定的作用的。但是想要单纯的依靠西瓜来进行减肥还是不够的。在合理控制饮食的同时，更应该加强体育锻炼。剧烈的体育锻炼就是为了更好地消耗堆积在体内的脂肪。如果锻炼强度达不到。想要减肥也是不行的。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你现在34岁，最近身体比较肥胖，想通过吃西瓜的办法来减肥，夏天吃西瓜的话，是可以起到瘦身减肥的目的的，因为西瓜有利尿的作用，而且还有饱腹感，可以让你减少主食的摄入，但是不建议你吃的太多，因为西瓜糖分也比较高，如果你要减肥的话，建议你要合理膳食，同时配合适当的运动，这样才能达到减肥的效果。