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豆类好消化吗

病情描述：豆类好消化吗

医生回答 (1)

许乐 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

豆类不好消化，豆类食物中含有丰富的蛋白质，如果一次性吃太多有可能会出现消化不良的情况，也有可能会出现肚子胀。

在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物，在吃过豆类食物之后可以给腹部做顺时针按摩，或者是适当的出去散步，比较有利于促进胃肠道的蠕动。

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