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吃番薯容易消化吗

病情描述:吃番薯容易消化吗
医生回答 (1)
  • 许乐
    许乐 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    吃番薯容易消化。番薯中含有丰富的淀粉和维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质,营养丰富,容易被消化和吸收,而且还可以分解体内的胆固醇,促进肠道的蠕动,有利于改善便秘。

    日常生活中注意饮食结构要均衡合理,不要吃过于油腻和刺激性的食物,以免引起消化不良的症状。

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