怎么可以解决失眠？
病情描述：这几天我失眠特别严重，每到晚上我都睡不着觉。也不知道脑子里面在想什么东西，因此想问怎么可以解决失眠呢？失眠的办法有哪些呢？
医生回答 (3)
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病情分析：
你好，这几天失眠特别严重，每到晚上都睡不着觉。也不知道脑子里面在想什么东西，这种情况是大脑疲劳的表现，建议放松心情，学会调整自己，做到劳逸结合，不要过度疲惫。保持心胸开阔，精神愉快，心情舒畅。睡前可以散步或者听轻音乐或者洗热水澡进行放松促进睡眠。
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病情分析：
你好失眠是否能够解决这个不确定，因为目前来说，现在的研究成果还没有什么办法能够彻底解决失眠的问题，但是你可以试一下，因为你仅仅是这几天才出现，所以我建议你还是先用一些安眠药物，这样可以先调整你的睡眠，早上尽可能的早一点起床。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好 睡不着 失眠与生活压力大，肾虚植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因有关，还容易引起心慌 出虚汗 心烦意乱，多梦等情况，可以服用谷维素片，安神补脑液或安神丸等药物治疗调理，注意饮食作息规律 不要给自己太大压力，适当运动锻炼有利于病情恢复。
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