什么运动可以瘦肚子并且不影响身体健康？
病情描述：什么运动可以瘦肚子并且不影响身体健康？
医生回答 (2)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
如果想进行瘦肚子，也就是说减肥的话，那么需要遵循的六个字是管住嘴，迈开腿，少吃一些油炸含脂肪高的垃圾食品，多吃一些新鲜的蔬菜水果，另外需要进行体育锻炼，平常瘦肚子的体育锻炼有平板支撑仰卧起坐等多种锻炼方法，然后选择一个合适自己的。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
一般运动瘦肚子的话，可以通过跑步。跳肚皮舞以及转呼啦圈等运动进行减肥，另外做仰卧起坐对腹部减肥也有很大的作用，另外也要注意控制饮食，不要吃油脂多的食物。其他的减肥方法比如针灸，拔罐，刮痧，埋线等也都有一定的效果。一般减肥要持之以恒，坚持治疗才有效果的。
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