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怎样能提高基础代谢率

病情描述:怎样能提高基础代谢率
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    提高基础代谢率一般可以通过多喝水的方法进行改善,能够起到促进新陈代谢的作用,对代谢率有一定的帮助,另外也可以通过做运动的方法进行调整,因为在做运动的时候会出一些汗,能够增强代谢率,而且还可起到增强体质的作用。

    在日常生活中避免吃辛辣刺激性的食物,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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龚新宇 副主任医师

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擅长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。
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