腰椎间盘突出症手术后康复锻炼需要注意什么？
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病情分析：
你这种情况年龄比较大而且腰椎间盘突出手术后的运动不能太过激烈，要量力而行，避免引起摔倒骨折的不良后果。一般来说可以根据自身体质以及康复运动治疗师的指导进行康复锻炼，比如可以练平板支撑，练太极，小飞燕或者易筋经等有氧锻炼，能够改善腰痛的症状。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
腰椎间盘突出术后的主要注意事项是不要过度活动，不要受凉，不能长期的坐卧，适当的锻炼，能有康复训练的器械更好，但是手术短时间内是不能锻炼的，还是以卧床休息为主，饮食上不能吃生冷硬辛辣油腻刺激性食物，不要受凉，一定注意保暖。
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