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益智补脑的食物

病情描述:益智补脑的食物
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    益智补脑的食物有核桃和樱桃,里边的一些营养成分能够达到健脑补脑的功效。也可以适当的吃一些香蕉,其中含有丰富的蛋白质和多种营养成分。

    益智补脑在日常生活中也要养成良好的作息习惯,每日都要保证足够的睡眠时间,同时还需要多做一些体育锻炼,有利于智力发育。

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