补脑的食物有肉类,蛋类和奶制品,肉类有鸡肉、鱼肉和牛肉等肉类食品,蛋类有鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋等各种蛋类,奶制品有牛奶和奶粉等,这些食物都含有丰富的维生素和蛋白质,都是补脑子的最佳食物。补脑的水果有,猕猴桃,苦瓜,鲜枣,柑橘等各种水果。
平时要合理饮食,都对大脑发育有很好的帮助。
谭妙莲 副主任医师
秦敏 主任中医师
漆微韡 主治医师
刘延浩 主治医师
欧阳学认 主治医师
邵春奎 主任医师
顾维超 主任医师
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山东大学齐鲁医院 中医科
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