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补气养肾的食物

病情描述:补气养肾的食物
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    补气养肾的食物有韭菜、黑木耳、核桃仁、黑芝麻、菠菜、豆腐、桂圆、紫米、阿胶、枸杞等。黑芝麻和黑木耳当中富含很多的氨基酸物质,核桃仁和豆腐当中有大量的蛋白质,长期食用可以达到滋补作用,

    肾虚通常是不良的生活方式造成。频繁手淫、熬夜、过度性生活等因素都是造成男性肾虚的主要原因,女性产后会引起气血虚弱,贫血也可能会引起气血虚弱,必要的时候可以在医生指导下服用补充气血的药物。

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