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补气暖身吃什么食物

病情描述:补气暖身吃什么食物
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    补气暖身吃一些炖羊肉、红枣、山药等食物,这些食物不仅能够补中益气,能够滋阴补阳。

    羊肉在生活中也是属于常见的肉食,冬季的时候吃羊肉不仅能够增强身体的免疫力,还能够益肾气,红枣和山药的营养价值也是比较高的,不仅能够促进人体造血微量元素,还能够滋补肠胃。

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