睡前吃钙片是可以的,晚上吃钙片钙的吸收相对是比较好的,但是要注意避免一次性吃太多,否则有可能会加重肠胃的负担。
在缺钙的情况下,也可以吃一些奶制品、蛋类等含钙量相对比较丰富的食物,饮食要注意荤素搭配,才能够保证体内有比较充足的营养成分,另外要注意多出去晒太阳。
方霖 主治医师
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林秀红 主治医师
秦敏 主任中医师
黄汉超 主任医师
杨烊 主治医师
任治坤 副主任医师
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黄杰 主治医师
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中日友好医院 普内科
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功效主治: