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中度疲劳怎么办

病情描述:中度疲劳怎么办
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    中度疲劳可以通过多休息的方法来做改善,每天的睡眠时间要保证在8小时到10小时以上,尽量避免长时间熬夜。也可以适当的通过针灸以及按摩等理疗的方法来调理,可以加速人体的血液循环和新陈代谢,也能缓解人体的疲劳感。

    如果心理压力过大或者是过分的劳累之后,就有可能会导致身体处于一种疲劳的状态。

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龚新宇 副主任医师

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