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疲劳能促进人的睡眠吗

病情描述:疲劳能促进人的睡眠吗
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    疲劳是可以促进人睡眠的,因为人在疲劳的时候就会感觉到比较疲惫,有助于睡眠,睡眠也可以缓解疲劳。

    在睡觉的时候最好是冲个澡或者是对身体进行按摩,这样可以有效的加快血液的循环,也能有效的改善疲劳的症状。平时要多注意休息,保持乐观的心态,保证足够的睡眠。

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